背中のニキビ 痛い

背中のニキビが痛い場合は、とにかく触ったりせず、
刺激を与えないように注意しましょう。

普段仰向けに寝ている人がうつ伏せで寝る必要はありませんが、
椅子に座るときも思い切りもたれるのはやめた方がいいかも。


とにかく跡を残すことだけは避けたいですもんね。


寝るときも横向きの姿勢で刺激を避けると良いと思います。


あとは、シャワーの強さも背中に当てるときは弱めにして、
体をタオルでふくときも背中にはタオルを当てるだけにして、
ふき取らないようにしましょう。（←油断してるとイタってやっちゃうので注意！）

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